NUOTO IN GRAVIDANZA

Una regolare attività fisica aiuta nel controllare l’aumento delle massa corporea e a mantenere una buona funzionalità cardiovascolare, alla quale si accompagna una sensazione di benessere.
Il nuoto è sicuramente lo sport più indicato, sia perché si tratta di un’attività aerobica, sia perché comporta una diminuzione del carico sulla colonna vertebrale.

OBIETTIVI DEL CORSO:

- Aumento della:
                      â–  Forza Muscolare
                      â–  Resistenza alla Fatica
                      â–  Resistenza allo Sforzo Fisico

- Aumento della Percezione personale
- Rilassamento della Muscolatura:
                         â–  Dorsale
                         â–  Vertebrale 
                         â–  Paravertebrale
                         â–  Addominale

- Miglioramento del Sistema Cardiovascolare
- Miglioramento della Vascolarizzazione dei tessuti vitali
- Miglioramento del Sistema Respiratorio

Istruttori qualificati vi aspettano per intraprendere un percorso utile e piacevole in questo momento unico e indimenticabile della vita.