Cos’è il Fitness?
                          Il fitness, secondo la definizione dell’EHFA (European Health & Fitness Association), è “Uno stato dinamico di benessere fisico, psicologico e sociale, risultante dalla pratica di un’attività motoria adeguata alle capacità, possibilità ed esigenze-preferenze di ciascun individuo che assume la responsabilità della propria salute” .
Oggi questo termine si è allontanato dal suo vero significato, indicando spesso un attività fisica esasperata volta ad un incremento di massa muscolare, quindi, spesso il fitness è associato solamente a un miglioramento della condizione estetica.

Nel nostro centro sportivo, si è tornati all’origine, al concetto di buona salute, ossia di benessere e prevenzione.

“Se all’individuo si potesse somministrare la giusta quantità di nutrimento e di esercizio fisico avremmo trovato la giusta strada per la salute ”

                                                                                        Ippocrate 460 a.C